Behandelvormen

Er zijn verschillende therapievormen mogelijk voor uw klachten/problemen

Gedurende de behandeling maak ik gebruik van methoden en technieken uit verschillende theorieën.

Een veel toegepaste therapievorm is de cognitieve gedragstherapie. In deze therapie wordt veel waarde gehecht aan de invloed van het denken op het gevoelsleven en het doen. Uitgangspunt van de cognitieve therapie is dat gevoelens en gedragingen veroorzaakt of in stand gehouden worden door gedachten, door ideeën en overtuigingen over onszelf, de ander of de wereld. Wanneer men geneigd is te negatief te oordelen kan dit leiden tot lastige gevoelens en gedragingen. In de therapie leert u meer zicht te krijgen op uw gedachten die leiden tot lastige gevoelens en onderzoekt u samen met de therapeut of deze gedachten reëel zijn en wordt samen gezocht naar meer passende gedachten. Tijdens de therapie wordt ook gewerkt met oefeningen en thuisopdrachten om, hetgeen besproken is in de therapie, toe te gaan passen in uw eigen omgeving, zodat verandering sneller kan plaatsvinden. Cognitieve gedragstherapie is vooral gericht op de actuele situatie. Meer informatie over cognitieve gedragstherapie kunt u vinden op www.vgct.nl.

Een andere therapievorm is EMDR. Oorspronkelijk was dit een therapievorm, die bij traumatische ervaringen snel resultaat gaf. Deze behandelmethode is inmiddels verder ontwikkeld en is momenteel ook een goede behandeling voor angstklachten, fobieën, het verbeteren van een laag zelfbeeld, rouwverwerking en kan ondersteunend werken nadat men gestopt is met roken of alcoholgebruik. Meer informatie kunt u vinden op www.emdr.nl.